요즘 유행하는 슬로우 러닝, 안 빠지는 갱년기 뱃살빼기에 직빵인 이유

안녕하세요! 요즘 거울 볼 때마다 한숨 쉬시는 분들 많으시죠? 속상하게도 나이가 좀 들고 나니까, 예전이랑 똑같이 먹고 부지런히 움직이는데도 허리둘레만 야금야금 늘어나더라고요. 속상한 마음에 저녁 굶어가며 악착같이 동네 몇 바퀴씩 …

최근 다이어트 시장을 뒤흔들고 있는 가장 핫한 두 가지 주사제가 있습니다. 바로 전 세계적인 품귀 현상을 일으킨 ‘위고비(Wegovy)’와 역대급 체중 감량 수치로 주목받고 있는 ‘마운자로(Mounjaro)’입니다. “둘 다 일주일에 한 번 …

머리가 욱신거리고 깨질 것 같은 통증이 시작되면 가장 먼저 찾는 것이 타이레놀이나 부루펜 같은 일반 진통제입니다. 하지만 아무리 타이레놀을 먹어도 편두통이 그대로 통증이 가라앉지 않아 결국 증상이 악화되는 경우가 정말 …

안녕하세요! 최근 올리지오나 써마지 같은 고주파 리프팅 시술에 대한 관심이 정말 뜨겁습니다.  실제로 제 블로그에서도 관련 글이 인기 포스팅이 되는 것을 보며, 많은 분이 피부 탄력과 노화 방지에 얼마나 진심인지 …

1. 서론: 왜 보길도인가? 남해의 진주라 불리는 보길도는 고산 윤선도가 그 아름다움에 반해 발길을 멈췄다는 섬입니다. 세연정의 고즈넉한 풍경과 공룡알 해변의 파도 소리를 직접 들으면 정말 힐링 그 자체이죠 ~ …

오늘도 집안에는 무거운 침묵과 폭풍 같은 고성이 교차했습니다. 자폐 스펙트럼을 가진 아이를 키우며 매일이 전쟁터 같지만, 오늘처럼 기계에 대한 강박이 터져 나오는 날은 부모로서 영혼이 탈탈 털리는 기분이 듭니다. 70만 …

세월이 흘러도 변함없는 배우 이영애님처럼 우아하고 탄탄한 얼굴 라인은 모든 여성의 로망이죠.최근 연예인들 사이에서 통증 없이 근육부터 채워주는 ‘엠페이스(EMFACE) 리프팅이 입소문을 타며 큰 화제가 되고 있습니다. 단순히 피부 겉만 당기는 …

눈 밑 처짐 / 다크서클 / 눈밑 지방 돌출 또는 꺼짐이 고민인 50대 여성을 위해,눈밑 지방 재배치 수술의 방법, 절차, 회복, 비용을 정리한 내용입니다. 수술에 앞서 어떤 경우에 지방 재배치가 …